以下是您日常瑜珈冥想放鬆的聲音
瑜珈聲音冥想的基本原則
瑜珈冥想有很多種，但最權威、最受歡迎的是瑜珈冥想放鬆聲音。任何人都可以使用我們的免費谷歌應用程式來練習這種冥想方法，該應用程式非常容易學習。今天你就可以做到。這些是瑜珈聲音冥想的一些基本原則：
這項技術的核心是重複特定的古代瑜珈聲音，這些聲音從遠古時代就從瑜珈老師傳給了弟子。這些聲音通常會在聽覺和心理上重複出現。
練習者在聽到聲音時應盡量將注意力集中在聲音上。換句話說，當你或別人說這些聲音時，你應該仔細聽他們的聲音。這可以防止頭腦跳來跳去，產生各種想法和擔憂。不過，將注意力集中在聲音上並不強制，甚至可以用注意力不集中來形容。透過這種方法，當您發現自己的思緒偏離了瑜珈聲音時，您就不會感到沮喪。你只需輕輕地將注意力拉回它即可。
在瑜珈冥想中，練習者從不試圖阻止頭腦或使其空白。根據瑜伽的說法，這種嘗試只會導致挫折感。事實上，讓你的大腦完全空白或讓它停止工作是不可能的。
保持警覺……不要睡著。
當您大聲說出聲音時，請非常仔細地聆聽。這意味著您不想說得太輕，否則您將聽不到它，特別是當周圍有其他噪音時。
不要擔心你發出的聲音的音高或音調，或聽起來是否優美。換句話說，不要對自己的聲音品質感到不自在。
有時我們會與呼吸同步進行瑜珈聲音冥想，有時則不然。這兩種技術都使用呼吸同步。
冥想健康和放鬆的聲音特徵：
* 6首冥想放鬆音樂用於冥想
* 4種瑜珈音樂時間選擇
* 1個放鬆冥想背景
* 高清晰度音質
* 簡單易用的音訊設備部分導航
* 重複為你的課程冥想
*碎片和冷卻部分可能性模式時間
* 神經傳導物質歌曲 colornote 備忘錄
* 助佛學功，
*記事本和maddux有計時功能
* Pitwall 筆記和對健康和放鬆的見解
* 你可以用它來演奏runtastic泛音，
* 顏色聽寫待辦事項訓練器和冥想，
*理查啟蒙與全知中的雪花石膏
* 用於健身和 Teslasoft 的天青石
* 美妙的聲音海洋衝浪青金石黑曜石訓練
*調解簡單耐力月光石黃玉
* 跑步機薩滿綠洲蛋白石公里
* 環境瑪麗瑪瑙歡呼慢跑
*冥想重複會話片段放鬆部分可能性模式時間
* 歌曲暫停選項導航音訊設備右側經典鋼琴性質
冥想是一種非常健康的實踐，個人可以在其中訓練思想或促進一種意識模式，以實現某種利益或將其本身作為目的。冥想一詞包括許多旨在增強內在健康能量或生命力並培養同情心、耐心、愛寬恕或減輕壓力的技巧。冥想或健康的聲音通常涉及以某種方式自我調節思想的內在努力。冥想音樂經常被用來淨化頭腦。
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