以下是您日常瑜伽冥想放松的声音
瑜伽声音冥想的基本原则
瑜伽冥想有很多种，但最权威、最流行的是瑜伽冥想放松声音。任何人都可以使用我们的免费谷歌应用程序练习这种冥想方法，该应用程序非常容易学习。今天你就可以做到。这些是瑜伽声音冥想的一些基本原则：
该技术的核心是重复特定的古代瑜伽声音，这些声音从远古时代就从瑜伽老师传给了弟子。这些声音通常会在听觉和心理上重复出现。
练习者在听到声音时应尽量将注意力集中在声音上。换句话说，当你或别人说这些声音时，你应该仔细听他们的声音。这可以防止头脑跳来跳去，产生各种想法和担忧。不过，将注意力集中在声音上并不强制，甚至可以用注意力不集中来形容。通过这种方法，当您发现自己的思绪偏离了瑜伽声音时，您就不会感到沮丧。你只需轻轻地将注意力拉回它即可。
在瑜伽冥想中，练习者从不试图阻止头脑或使其空白。根据瑜伽的说法，这种尝试只会导致挫败感。事实上，让你的大脑完全空白或者让它停止工作是不可能的。
保持警惕……不要睡着。
当您大声说出声音时，请非常仔细地聆听。这意味着您不想说得太轻，否则您将听不到它，特别是当周围有其他噪音时。
不要担心你发出的声音的音高或音调，或者听起来是否优美。换句话说，不要对自己的声音质量感到不自在。
有时我们会与呼吸同步进行瑜伽声音冥想，有时则不然。这两种技术都使用呼吸同步。
冥想健康和放松的声音特点：
* 6首冥想放松音乐用于冥想
* 4种瑜伽音乐时间选择
* 1个放松冥想背景
* 高清晰度音质
* 简单易用的音频设备部分导航
* 为你的课程重复冥想
*碎片和冷却部分可能性模式时间
* 神经递质歌曲 colornote 备忘录
* 助佛学功，
*记事本和maddux有计时功能
* Pitwall 笔记和对健康和放松的见解
* 你可以用它来演奏runtastic泛音，
* 颜色听写待办事项训练器和冥想，
*理查启蒙与全知中的雪花石膏
* 用于健身和 Teslasoft 的天青石
* 美妙的声音海洋冲浪青金石黑曜石训练
*调解简单耐力月光石黄玉
* 跑步机萨满绿洲蛋白石公里
* 环境玛丽玛瑙欢呼慢跑
*冥想重复会话片段放松部分可能性模式时间
* 歌曲暂停选项导航音频设备右侧经典钢琴性质
冥想是一种非常健康的实践，个人可以在其中训练思想或促进一种意识模式，以实现某种利益或将其本身作为目的。冥想一词包括许多旨在增强内部健康能量或生命力并培养同情心、耐心、爱宽恕或减轻压力的技巧。冥想或健康的声音通常涉及以某种方式自我调节思想的内部努力。冥想音乐经常被用来净化头脑。
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